Середина недели — время, когда можно спланировать выходные и продумать качественный отдых. Собрали несколько оригинальных вариантов, которые помогут перезагрузиться и восстановить силы.

Узнать больше о месте, где вы живёте
Даже в знакомых местах можно найти что-то новое и необычное. Например, узнать больше о птицах, которые вас окружают. Для этого используйте приложение BirdNET: в нём можно записать щебетание, а программа определит, какая это птица. А если вам больше нравится изучать цветы, скачайте PlantNet: приложение по фотографии подберёт похожие растения и покажет вам название.

Заняться спортом

Лето — отличное время, чтобы попробовать что-то новое. Если есть спортивный коврик, предлагаем вам выйти на растяжку в парк. Или включить короткий видеоурок по йоге дома и помедитировать — например, такие ролики есть на YouTube-каналах Stretch Me, Imagine Fitness или PopSport. А можно записаться на что-то новое: потанцевать бачату, провести время на боди-балете или даже сходить на бокс. Кстати, зачастую пробные занятия бывают бесплатными.

Приготовить блюда вместе
Ежедневное приготовление еды может превратиться в рутину. Предлагаем сделать процесс интереснее: выберите рецепт, который долго откладывали, и приготовьте блюдо вместе с близкими. Каждый займётся чем-то своим: например, при приготовлении торта один испечёт коржи, другой сделает крем, а кто-то будет отвечать за музыку и шутки. Главное — насладиться процессом и не стараться сделать всё идеально. Важнее гармонично провести время вместе.

Написать себе письмо в будущее
Помните, что вас волновало, когда вы учились в школе или университете? А со временем эти проблемы казались не такими серьёзными и вполне разрешимыми. Чтобы отслеживать изменения, предлагаем вам отправить себе послание в будущее.
Оно может быть разным: например, поделитесь своими впечатлениями или поддержите себя. После вы можете отложить письмо и открыть его через какое-то время. Или отправить через специальный сервис — например, через future-mail.org — и письмо придёт вам на почту в выбранный день.

#новости_МКУДОМРЦ #Каникулыспользой #отдых